Was fördert die eigene Widerstandskraft am meisten? Wenn man seine persönlichen Ressourcen kennt und weiß, wie man sie im stressigen Alltag gekonnt einsetzt. Komplexe Herausforderungen und enormer Arbeitsdruck zehren an unserer Gelassenheit und Energie. Kein Wunder, dass viele Menschen abends ausgelaugt und kraftlos sind. Wie Sie solchen Situationen gestärkt und robust entgegen treten, erfahren Sie in diesem stärkenorientierten Persönlichkeitstraining.
In diesem Persönlichkeitstraining geht es ausschließlich um Sie selbst und um das Erfassen und Ausschöpfen Ihrer individuellen Ressourcen.
Jeder von uns hat hier ein Repertoire an Ressourcen, die uns mehr oder weniger bewusst sind. Wie Sie diese Ressourcen erkennen, verstärken und bewusst nutzen, trainieren Sie während des
Persönlichkeitstrainings in abwechslungsreichen praktischen Übungen. Sie erhalten zudem ein sehr professionelles, ressourcenorientiertes Feedback, das Sie enorm
stärkt.
• Seine Resilienzfähigkeit analysieren und die vorhandenen Ressourcen entschlüsseln
• Die Bedeutung der Resilienz für die eigene Stressbewältigung kennen und nutzen
• Unbewusste Grenzen und Einschränkungen auflösen
• Die innere Widerstandskraft stärken und ausbauen
• Stressreichen Situationen gelassen, achtsam und selbstbewusst begegnen
• Handlungsfähig und selbstsicher in schwierige Situationen bleiben
• Besser mit Stress umgehen und schneller regenerieren durch Nutzen der eigenen Ressourcen
• Das Zusammenspiel von Körper, Geist und Verhalten kennen und gezielt beeinflussen
• Handlungsspielräume klar erkennen und gelassen Ziele erreichen
• Resilienzstrategien im täglichen Leben nutzen
Gruppenübungen, Trainerinput, viele praktische Einzelübungen, konstruktives, stärkenorientiertes Feedback, professionelle und zielführende Moderation, Methoden und Tools zur weiteren Persönlichkeitsentwicklung nach dem Seminar.
Dieses firmeninterne Persönlichkeitstraining ist für Mitarbeiter und Führungskräfte, die ihre Resilienzfähigkeit besser kennen lernen und erfolgreich ausbauen möchten.
2 Tage
Die Teilnehmer entdecken ihre eigene Resilienzfähigkeit und ihre vorhandenen Ressourcen
Tipps und Strategien für einen widerstandsfähigen Umgang mit stressreichen Situationen
Die Teilnehmer erhalten ein persönliches Coaching zu ihren Stärken und Ressourcen
Die eigene Widerstandskraft reflektieren und erfolgreich einsetzen
Seine persönlichen Ressourcen und Energiegeber erkennen
Stärkenmanagement statt Stressmanagement: Wie Sie in allen Situationen gelassen bleiben
Unser Ansatz ist stärkenorientiert und interaktiv. Sie erfahren in diesem praktischen Persönlichkeitstraining, wie Sie Ihre eigenen Ressourcen finden, ausbauen und nutzen, um mehr Widerstandskraft und Gelassenheit in Ihr Leben zu bringen.
Auf diese Weise können Sie genau diese Ressourcen nutzen, die Ihre Widerstandskraft unterstützen. Menschen schöpfen aus ganz anderen Quellen ihre Kraft und Energie. Wo auch immer Ihre Ressourcen liegen, wir entdecken sie. Mit diesen Ressourcen im Hintergrund entwickeln Sie Ihre Persönlichkeit effektiv weiter. Denn auf diese Weise sind Sie nicht nur robust und widerstandsfähig, sondern behalten in jeder Situation Ihre Gelassenheit.
Zu Beginn des Seminars fällt es vielen Teilnehmern nicht leicht, zwei oder drei der eigenen Ressourcen zu nennen. Im Laufe des Persönlichkeitstrainings entschlüsseln sie Schritt für Schritt weitere, verborgene Ressourcen. Am Ende des Persönlichkeitstrainings hat jeder Teilnehmer schließlich mindestens 10 neue Ressourcen kennen gelernt.
Das ist möglich, weil die Teilnehmer in verschiedenen praktischen Übungen ihre Fähigkeiten austesten.
Das sind nicht nur Reflektionsübungen, wo Sie überlegen, was Ihnen Kraft und Energie gibt. Sie erleben zudem mehrere erlebnispädagogische Übungen, wo Sie direkt ins Handeln kommen und gemeinsam mit den anderen Gruppenmitgliedern in kurzer Zeit eine Aufgabe zu lösen haben. Der Trainer achtet während diesen Übungen auf die besonderen Stärken jedes einzelnen Teilnehmers. Es gibt immer mehrere versteckte Ressourcen, die dabei zum Vorschein kommen. Sie bewusst zu machen und Ihnen zu zeigen, welche Energiequellen Sie hier haben, stärkt nicht nur ganz enorm Ihre Selbstsicherheit. Es zeigt Ihnen auch einen Weg, diese Ressource in Zukunft bewusst zu nutzen und es nicht dem Zufall zu überlassen, wie Sie turbulente Situationen erfolgreich meistern.
Wie kann ich unter Druck gelassen bleiben? Und wie schaffe ich es, mich nach einem stressreichen Tag wieder zu entspannen? Das gelingt sicher nicht mit banalen Sprüchen wie „In der Ruhe liegt die Kraft“, „Lächle dich glücklich“, „Nimm das Leben nicht so ernst!“ Das sind letztlich nur nette Worte ohne Nutzen.
In diesem Persönlichkeitstraining geht es vielmehr darum, genau die Ressourcen zu entdecken, die Ihnen dabei helfen, bei schwierigen Situationen handlungsfähig zu bleiben und Ihre Ressourcen clever zu nutzen. Das Persönlichkeitstraining gibt Ihnen Ihre individuellen, ressourcenbasierten Werkzeuge an die Hand, die Sie in schwierigen Situationen nutzen können. Sie erfahren dabei auch, was Ihnen Kraft gibt und was sie zu viel Energie kostet, weil es letztlich nicht Ihren Talenten und Stärken entspricht.
Was passiert leider sehr oft nach einem Seminar? Die Teilnehmer kommen zwar mit viel Elan aus dem Training und wollen ihre neuen Erkenntnisse in ihrer Berufspraxis umsetzen. Aber sie werden dann häufig vom Alltagsstrott wieder eingeholt oder fallen in alte Gewohneiten zurück. Und ehe man es sich versieht, sind die guten Vorsätze über Bord geworfen, die Anregungen vergessen und der Alltag geht weiter wie bisher. Der Praxistransfer von Trainings ist maßgeblich vom Üben abhängig. Damit die Erkenntnisse aus dem Seminar nicht verpuffen, können die Teilnehmer dieses Persönlichkeitstrainings ein zusätzliches Online Training buchen.
Wie läuft dieses Online-Training ab? Die Seminarteilnehmer bekommen alle zwei Wochen einen neuen Trainingsimpuls, um erstens ihre Kenntnisse aufzufrischen und zweitens neues Verhalten zu entwickeln. Ingesamt erhalten die Teilnehmer nach dem Persönlichkeitstraining sechs ergänzende Trainingsimpulse. Eine halbe Stunde pro Trainingsimpuls reichen vollkommen aus, um eine nachhaltige Wirkung zu erzielen. Auf diese Weise stellen wir einfach und effektiv sicher, dass die Teilnehmer sich auch nach dem Persönlichkeitstraining weiterentwickeln und die Erkenntnisse aus dem Seminar im Berufsalltag einsetzen.
Rufen Sie unser Büro in Stuttgart an (0711 - 91 40 11 56) oder senden Sie uns eine Mail. Wir freuen uns auf Ihre Anfrage!
Für alle Führungskräfte und Mitarbeiter, die verwirklichen möchten, was in ihnen steckt.
Alles über das Buch, den Vortrag und das Seminar zum Stärken-Code erfahren Sie HIER